В психологии, а также в обиходном смысле рефлексией называют всякое размышление человека, направленное на анализ самого себя (самоанализ) — собственных состояний, своих поступков и прошедших событий. При этом глубина рефлексии, самоанализа зависит от степени образованности человека, развитости морального чувства и уровня самоконтроля. Считается, что некоторые философы, писатели и политики вырабатывают у себя большую способность к рефлексии. Рефлексия, в упрощённом определении, — это «разговор с самим собой». Рефлексия также тесно связана со способностью человека к саморазвитию...
А как часто рефлексируете вы?
- Плывете ли по течению обыденности или же пытаетесь что-то изменить? Или все равно плывете, осознавая, что плывете? Хотелось ли вам хоть раз сделать что-то необычное, выходящее за рамки, резко вырваться иззамкнутого круга, поменять привычный уклад жизни и т.п.? Что это было? Внезапное озарение, долгая рефлексия над собой, или что-то еще? Может быть, вы хозяин своей судьбы?
- Умеете ли спорить, не переходя на личности? Быть по-настоящему объективным, толерантным, непредвзятым, а главное - самокритичным? Во всех ли ситуациях это возможно? Согласны ли с изречением: Платон мне друг, но истина дороже? Можете ли увидеть СВОИ ошибки и недостатки, а не только другого человека? Важна ли в жизни самоирония?
- Анализируете ли вы свое поведение в те или иные моменты? Может быть после? Какие делаете выводы? Просчитываете ли на много ходов вперед, как в шахматах, свои действия? Действия других людей в ответ на ваши действия и т.д.? Как успешно?
- Делаете ли скидку на эмоциональное состояние других людей? Оправдываете ли себя в подобном или же, наоборот, бичуете?
- Замечали ли вы за собой слепое следование стереотипам? Как определиться и выбрать именно СВОЮ точку зрения? Может ли она быть по-настоящему СВОЕЙ? Всегда ли стереотип - заведомый обман, который непременно надо отрицать и так уж нужно ли оригинальничать во мнении? Не приводит ли такое стремление к отрицанию ради самого отрицания, гордо почитаемое за правдорубство, ко все той же стереотипности в мышлении? Может быть, вот эти самые рассуждения, как и рассуждения нижеследующего абзаца, как раз ошибочны, надуманы, не имеют под собой основания и только лишь прикрываются чем-то похожим на рефлексию, в стремлении склонить читающих на сторону и в угоду сугубо личного мнения человека, их изложившего?
- Продолжая вышесказанное... Могут ли быть как-то связаны между собой рефлексия и такие вещи, как: цинизм, нигилизм, со своим отрицанием общепринятых ценностей, а также вытекающая из всего этого нетерпимость к чужому мнению? Возможна ли, к примеру, псевдорефлексия, наоборот, уводящая человека от истины, обманывающая и подкупающая его сознание? Как с этим обстоят дела у нынешнего поколения молодежи? Нужно ли с этим бороться, как с этим бороться и как заметить за собой ложное мудрствование? Гдехваленые дети-индиго, о которых столько говорили?
- Что, на ваш взгляд, значит быть небанальным, глубоким человеком? Как часто вы встречали таких, каков их процент? Важна/обязательна ли для этого рефлексия и в какой мере? Можно ли, не рефлексируя, добиться успеха, хорошо устроиться в жизни, процветать? Может быть, рефлексирование только мешает человеку, не смотря ни на что, упорно и фанатично идти к четко поставленной цели, сбивает с намеченного пути, расшатывает его внутренний стержень?
- Что лучше: быть тонко/остро чувствующим, рефлексирующим, и, зачастую, ранимым, подверженным депрессиям мечтателем с нескладывающейся судьбой или же волевым, целеустремленным человеком, живущим по принципу: меньше лишних слов/размышлений - больше дела, скептически относящимся ко всем этим психологическим штучкам, считающим их ненужной, непонятной, наконец, просто мешающей шелухой? Мол, будешь обо всем этом размышлять - сойдешь с ума. Что, в конечном счете, будет полезнее и что ЧЕСТНЕЕ? Для себя самого? Можно ли найти баланс? И что для этого нужно?
- Как часто задумывались вы о смысле своей, да и не только, жизни? Пытались ли что-то переосмыслить и как успешно? Замечали ли, как быстро летит время? Вспоминали ли случайно какой-нибудь давний момент так, как будто это было буквально вчера? Мучала ли ностальгия по детским годам? Может быть, вы уже сейчас чувствуете себя стариком? Осознаете ли вы свою конечность/смертность в полной мере?
- Что значит для человека его имя (фамилия)? Пол, возраст, родственники, страна, в которой он родился? Менталитет - тоже стереотип?
- Как он видит себя глазами других и других своими глазами? Насколько хорошо видит, как другие видят сами себя и т.д. и т.п.?
- Бывали ли моменты, когда глядя в свое отражение в зеркале, или же мысленно вглубь себя, вы вдруг видели совершенно чужого, странного и непонятного вам человека? Может быть после определенных раздумий или переживаний вы увидели зияющую пустоту на том месте, где должно было быть собственное Я? Испытали ли вы ужас от осознания сего? Что это было на самом деле?
- Наконец, считаете ли вы рефлексию в жизни человека и в своей собственной жизни важной? Основополагающей, или, может быть, наоборот, усложняющей жизнь? Врожденное ли это качество или же его можно в себе развить?
Продолжать можно еще и еще, но думаю, общий тон дискуссии вы уловили. Итак, подковыриваем, рефлексируем над собой, друг над другом, и ничего не стесняемся, ибо все свои :-)
Словарь терминов:
Диалектика (греч. διαλεκτική — искусство спорить, вести рассуждение) — логическая форма и способ рефлексивного теоретического мышления, имеющего своим предметом противоречия мыслимого содержания этого мышления.
Интроспекция (лат. introspecto, смотрю внутрь) — метод, позволяющий иметь представления о своей сущности: структуре, организации и т.п. В психологии — метод углубленного психологического исследования, который заключается в наблюдении собственных психических процессов без использования каких-либо инструментов или эталонов; познание человеком моментов собственной активности: отдельных мыслей, образов, чувств, переживаний, актов мышления как деятельности разума, структурирующего сознание, и т.п.
Наблюдение — описательный психологический исследовательский метод, заключающийся в целенаправленном и организованном восприятии и регистрации поведения изучаемого объекта. Наблюдение - организованное, целенаправленное, фиксируемое восприятие психических явлений с целью их изучения в определенных условиях.
Самокритика — рефлексивное отношение человека к себе, способность к самостоятельному поиску ошибок, оценке своего поведения и результатов мышления. Наличие критики к себе считается условием психического здоровья личности, но чрезмерная самокритика может рассматриваться как признак нездоровья.
Самосознание — сознание субъектом самого себя в отличие от иного — других субъектов и мира вообще; это осознание человеком своего общественного статуса и своих жизненно важных потребностей, мыслей, чувств, мотивов, инстинктов, переживаний, действий.
Стереотип (др.-греч. στερεός — твёрдый, пространственный и τύπος — «отпечаток») — устоявшееся отношение к происходящим событиям, выработанное на основе сравнения их с внутренними идеалами. Система стереотипов составляет миропонимание.
Эмпатия — способность поставить себя на место другого человека или животного, способность к сопереживанию. Эмпатия также включает способность точно определить эмоциональное состояние другого человека на основе мимических реакций, поступков, жестов и т. д.. Так же, под эмпатией подразумевается способность очень точно чувствовать и ощущать эмоциональное состояние человека, не видя его.
Cogito (лат. «мыслю», «думаю»; praesens indicativi activi от лат. инфинитива cogitare — «мыслить», «думать») — понятие, введённое в философию Р. Декартом, обозначающее всякий рефлексивный акт сознания субъекта, то есть акт сознания — представление, мысль, желание и т. п. — в наличии которого субъект отдаёт себе отчёт, «обнаружение сознанием себя самого в любом из своих опытов».
